Se libérer du regard des autres

« Tu as pris quelques kilos, non ? » Une phrase glissée en passant, sans méchanceté. Pourtant, en une seconde, les joues chauffent, le ventre se serre, et l’esprit s’emballe : est-ce que ça se voit tant que ça ?

Quand une remarque devient un poison

Cette scène, nous l’avons tous vécue sous une forme ou sous une autre. Un collègue murmure un mot désagréable dans notre dos, un proche fait une remarque maladroite sur un projet qui nous tient à cœur, et nous voilà en train de chercher les preuves que nous sommes bien coupables.

Dans la majorité des cas, ce n’est pas la phrase en elle-même qui blesse : c’est l’importance que nous...