J’aimerais arrêter de fumer
La journée mondiale sans tabac a lieu chaque 31 mai. Elle rappelle les dangers, y compris mortels, du tabac sur la santé ! Sachez-le : chaque cigarette non fumée, c’est du capital-santé en plus et chaque tentative est un pas dans la bonne direction vers l’arrêt définitif !
La plupart des personnes qui viennent me voir pour que je les aide à arrêter de fumer demandent toutes la même chose : quelque chose d’efficace et de simple pour y arriver à tous les coups. En matière d’arrêt du tabac, il n’y a pas de solution miracle, mais voici quelques conseils.
Faites-vous aider
Les statistiques montrent que dans 80 % des cas, la tentative d’arrêt se solde par un échec si la personne ne consulte pas pour avoir un soutien. Ce peut être...
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