Votre corps a besoin de calcium
Les conseils d'Audrey
Le calcium associé à la vitamine D fortifie vos os mais aussi vos dents, il intervient aussi dans la digestion, dans le fonctionnement musculaire et nerveux. Nous avons tous eu le plaisir de voir et revoir les publicités sur les produits laitiers, mais des informations manquent. Le calcium des produits laitiers est de mauvaise qualité et difficilement utilisable par notre corps. Mais n’ayez crainte, les légumes, les fruits à coque, les herbes aromatiques et l’eau contiennent du calcium de bonne qualité. C’est donc ces aliments qui sont à privilégier et votre corps vous dira merci.
