Prendre le temps de se dire bonjour

Depuis quelques années, les routines matinales sont légions. De nombreux ouvrages ont été rédigés sur le sujet, et l’hashtag #morningroutine cumule plus de quatre millions de contenus sur Instagram. Mais alors, qu’est-ce que c’est ?

C’est un rituel matinal, consistant souvent à se lever tôt, afin de prendre le temps de se préparer pour la journée et de commencer, à son rythme, par un temps pour soi. Si chacun peut trouver ce qui lui convient, et que parfois ces « morning routines » sont une excuse...