Vous avez raison de penser que l’alimentation joue un rôle important dans la santé... Tout d’abord, partez de deux principes fondamentaux :
- Commencez par apprendre à vos enfants à manger de tout,
- Ensuite, soyez raisonnable dans vos achats.
Voici quelques conseils qui s’adressent à vous mais qui influenceront vos enfants.
Mangez…
- équilibré, avec modération et dans la convivialité! N’oubliez pas que certains, sur notre planète, meurent parce qu’ils ne mangent pas assez, alors que ça devrait être un droit ! D’autres mangent trop, et en meurent aussi !
- des fibres ! La nourriture originelle de l’homme se composait de céréales, de légumes et de fruits « avec...