Bien être et santé

La santé. Notre besoin essentiel ?

Émeline Kreiss est neuropsychologue, psychologue en maison de retraite.—« Santé!» crient tous mes invités en trinquant pendant les fêtes.—« Oui, surtout la santé», renchérissent les plus...

Bien-être et santé

Ma mère est âgée et très malade. Elle ne supporte pas ce qu'elle est devenue et me demande de l'aider à mourir. Que dois-je faire? Pour aborder cette question si délicate, il convient tout...

Trois raisons qui vous empêchent de pardonner

Ceux qui ont été blessés, trahis, abusés, victimes d’injustice ont beaucoup de difficultés par rapport au concept même du pardon. Pourquoi? On peut dire qu’il y a autant de raisons que de...

Votre corps a besoin de calcium

Les conseils d'Audrey.. Le calcium associé à la vitamine D fortifie vos os mais aussi vos dents, il intervient aussi dans la digestion, dans le fonctionnement musculaire et nerveux. Nous avons tous...

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Des congés sabbatiques sympathiques

Petite, j’avais compris qu’on pouvait prendre une année« sympathique» dans sa vie. J’ai été un peu déçue lorsque j’ai appris qu’en réalité, c’était une année« sabbatique», ce...

PLEUREZ ! ça fait du bien !

Quand nous sommes dans la détresse, il nous faut bien constater que nous n’arriverons pas à la surmonter tout seul. Nous avons besoin des autres. Le poids de la douleur est beaucoup moins lourd...

Comment résoudre les problèmes de la vie

Le processus pour résoudre ses problèmes n’est ni facile ni magique. La plupart des gens se cabrent ou s’effondrent quand ils sont confrontés à des difficultés. Ils ne pensent pas en matière...

Que faites-vous de vos problèmes ?

Les problèmes freinent notre croissance. Ils affectent notre personne entière et tout autant nos relations. Les gens ne s’y prennent pas tous de la même façon pour résoudre(ou pas) leurs...

Regardez autrement vos épreuves

Avez-vous remarqué que les mots véhiculent une charge émotionnelle? Parfois, certains nous font peur car ils évoquent pour nous une mauvaise nouvelle, alors que nous en attendons un ou plusieurs...

Osez croire que vous faites partie de la solution

Antoine de Saint-Exupéry a dit avec pertinence:« Être homme, c’est précisément être responsable. C’est connaître la honte en face d’une misère qui ne semblait pas dépendre de soi....

Six mots clés pour garder l’espoir

Parfois, nous nous décourageons en pensant que le scénario de l’année dernière pourrait se répéter ou se prolonger indéfiniment. Voici six clés pour vous aider à profiter au maximum de...

Sauvons Noël

Qu’attendez-vous de Noël? Des cadeaux? La fête? Quelque chose d’extraordinaire?(Extrait, avec son aimable autorisation, du blog« Des solutions pour la vie») Qu’est devenu Noël?...

Papa, c’est quoi la vie ?

Extrait, avec l'aimable autorisation de l'auteur, du blog« Des solutions pour la vie». Il y a quelques années, je m’apprêtais à coucher mon fils William lorsque je fis cette prière toute...

Pulsions alimentaires et grignotages compulsifs. Que faire ?

Cette rubrique est assurée régulièrement par des professionnels chrétiens(psychologues, nutritionnistes, médecins, pharmaciens, éducateurs…) Ils nous donnent des conseils utiles pour bien...

Manger en famille, un bénéfice pour chacun

Cette rubrique est assurée régulièrement par des professionnels chrétiens(psychologues, nutritionnistes, médecins, pharmaciens, éducateurs…) Ils nous donnent des conseils utiles pour bien...

C’est l’été

3 axes pour rééquilibrer votre alimentation. Comme chaque année, de nombreuses publicités nous envahissent, à travers les médias, les affichages, etc. Elles prônent:« Comment avoir un corps de...

Des invités indésirables…

Sous couvert de rentabilité, l'homme a multiplié et agrandi les terrains cultivables. Conséquence? La multiplication d’insectes et de champignons qui nécessitent des agents chimiques tels que...

Comment faire pour se sortir d’un conflit ?

Je vous propose 7 clés. 1. Prenez un temps pour reconnaître votre blessure. Un conflit mène inévitablement à une rupture dans la relation. Celle-ci est toujours douloureuse. La souffrance est...

À 21 ans, j’ai beaucoup de mal à accepter la séparation de mes parents.

Vos parents sont certainement occupés du fait du contexte dans lequel ils sont. Une séparation, même si elle se fait d’un commun accord, nécessite la mise en place de choses nouvelles autant du...

Le gluten, parlons-en !

Est-il pertinent de réduire ou supprimer le gluten de son alimentation pour suivre la tendance actuelle, ou s’interroger sur ce qui est un véritable problème de santé pour certains? Il ne faut...

Covid, masques et système immunitaire en hiver

Il y a eu beaucoup de pestes dans notre monde. Celle du 14e siècle fut très meurtrière en Europe. Causée par une bactérie, elle avait des formes respiratoires, intestinales et buboniques. On...

Je redoute le prochain Noël

Comment me réjouir quand je sais que ma famille ne sera pas au complet et, qu’en plus, les présents ne pourront même pas s'embrasser? Je vous comprends. Vos questions sont légitimes....

Dis papa, pourquoi tu pleures ?

Et le père répond à son jeune garçon:— Parce que maman est morte.— Mais papa, tu m’as toujours dit que les garçons ne doivent pas pleurer! Choisir ses mots.« Morte» ou« mort» sont des...

Depuis qu'il a 28 mois, notre fils nous réveille toutes les nuits.

Jusqu'à cinq ans, votre enfant vit avec de multiples fantasmes et angoisses qui peuvent le réveiller en pleine nuit. Il faut les comprendre, y mettre des mots. S'il pleure quand il est grondé,...

On dit parfois que le bonheur est une chimère. Est-il possible de le trouver ?

Denis Morissette est psychoéducateur et auteur de plusieurs ouvrages. Les gens de toutes époques, de tous âges, de toutes cultures, et de toutes nationalités se sont tous posé ou se posent la...

J’ai refusé de rendre service à mon amie

Je n’étais pas disponible. Elle l’a mal pris. Que dois-je lui dire? Parfois, un incident mineur peut déclencher une tempête dans un verre d’eau. Avant de lui parler, posez-vous quelques...

Comment penser qu'on a un avenir quand on est gravement malade ?

Je vais même plus loin: sans être malade, a-t-on un avenir? Très souvent il est intimement lié à nos projets? Nous nous posons rarement la question lorsque nous sommes pris dans le tourbillon de...

Ne fait-on pas mieux de divorcer quand on ne s’aime plus ?

Je reconnais là une position fréquemment adoptée par les jeunes en particulier. On peut la résumer ainsi:« On se met ensemble, parce qu’on se sent bien.» De là, on passe insensiblement à:«...

J’ai un enfant gravement malade et je n’ose pas le confier

Confier son enfant à quelqu’un d’autre n’est pas une attitude instinctive. D’ailleurs, la maman chatte ne donne pas ses chatons à garder à sa voisine. C’est toujours une souffrance pour...

Suis-je responsable de tout ce qui m’arrive ?

C’est clair, nous ne sommes pas responsables de tout ce qui nous arrive, mais cela ne veut pas dire que nous ne sommes responsables de rien. Votre question n’est pas simple et met en perspective...

Aller consulter un médecin me rend nerveux

Quand je vous écoute, je comprends tout de suite qu’en réalité, votre problème n'est pas le médecin, ni même finalement la maladie, mais plutôt l'angoisse profonde de votre cœur. Un secret....

Je me sens coupable de ne pas pouvoir rendre visite à mes parents

Êtes-vous de ceux qui ne peuvent rien faire sans que papa et maman soient d'accord? Pour qui la visite du week-end est un devoir incontournable? Alors, il est temps de revoir votre relation avec eux!...

Je fais du télémarketing. Je me sens humiliée

Chaque matin, nous avons de nouveaux objectifs de vente. Les résultats sont affichés publiquement à la fin de la journée et je suis souvent dans les dernières. Que dois-je faire? Qu'un manager...

Mon premier mari me battait, mon second mari aussi…

Est-ce que les hommes sont tous comme ça? Beaucoup de femmes se demandent:« Je déteste la violence, l'alcool et.. j'ai épousé un homme qui est devenu violent.. et alcoolique. Pourquoi?» Toutes...

Doit-on tout dire à son conjoint ?

Je dirais d'emblée que prétendre à la transparence totale est un mythe. Il faut détruire ce désir sous-jacent qui existe chez tout couple, surtout au début de la vie conjugale, d'être les deux...

Faut-il manger bio ?

Voilà une question que les malades posaient autour de l’an 2000. Notre enquête. Comme j’étais gêné de répondre, comme tout le monde,« le bio coûte cher», j’ai décidé de monter un...

Mon mari ne fait rien à la maison

Cela fait des années que ça dure, n'est-ce pas? Et si jamais vous avez encore des enfants à la maison, vous êtes sans doute la servante rêvée pour tout le monde! Réfléchissons. Pourquoi donc...

Il m'arrive de dormir au bureau devant mon ordinateur

Max Fleury est médecin, animateur TV, conférencier, auteur. Si nous nous endormons dans la journée, c'est souvent parce que nous n'avons pas dormi assez, ou assez bien, durant la nuit. La raison la...

Mon nouveau chef me prend en grippe

J’ai pourtant toujours donné satisfaction. Reproches, humiliations, menaces, comment m'en sortir? Dans un sens, il est normal que l'arrivée d'un nouveau manager modifie au moins partiellement la...

Mes parents sont dépressifs. Vais-je développer la maladie moi aussi ?

En toute objectivité, on peut se montrer rassurant par rapport à ce risque. C'est vrai qu'il paraît exister des facteurs génétiques qui influencent le fonctionnement du cerveau et qui peuvent...

Couple. Comment durer sans trop endurer

Le véritable défi du couple d'aujourd'hui est en effet le« Comment durer»! Jamais on ne s'est autant marié par amour!. Et pourtant, il n'y a jamais eu autant de séparations ou de divorces: un...

Notre enfant de trois ans fait des crises d'opposition depuis un an.

Les crises d'opposition débutent vers deux ans. L'enfant se reconnaît enfin différent de ses parents. S'opposer à eux constitue donc une manière de le leur faire comprendre. Cette colère...

Mon frère a fait une tentative de suicide

Mon frère de 22 ans a fait une tentative de suicide. Je vais être la première à aller le voir à l'hôpital. Que puis-je faire? Dur, dur.. Encore plus parce que vous êtes la première à aller le...

Les épreuves s’arrêteront-elles enfin dans ma vie ?

Je vais peut-être vous étonner si je vous dis qu'il y a des épreuves que l'on planifie. Des exemples. Avez-vous remarqué que lorsqu'on voit la vie pleine de dangers, cela semble attirer le danger...

Mon enfant pleure pour aller à l'école. Que faire ?

La question que vous posez concerne beaucoup de jeunes enfants qui vivent leurs premières expériences d'école et donc de séparation d'avec les parents. Je vous comprends. Il n'est jamais facile de...

Mon patron ne me fait jamais de compliments

Mon patron ne me fait jamais de compliments. J'ai l'impression que je ne suis pas à la hauteur et pourtant je m'applique dans ce que je fais. Nous voilà dans une situation qui n'est pas rare. Et pas...

Ma collègue ne m’adresse plus la parole...

Bernard Bailly est thérapeute, enseignant, conseiller conjugal et familial. Crédit photo ci-contre: © Iofoto- FotoliaDes clarifications s'imposent: est-ce sa façon de vous parler que vous n'avez...

Mon mari devient violent. Je pense divorcer…

Mon mari devient violent. Je pense divorcer… Je ne le supporte plus. Il me surveille constamment. Il y a de quoi être énervée. Je vous comprends. Vous vous sentez redevenue comme une enfant à...

Je surfe des heures sur Internet

Je surfe des heures sur Internet. Parfois des soirées entières. C'est un vrai besoin. Cela me fait peur. Vous êtes sans doute tombé dans le piège infernal de l'addiction au virtuel, phénomène...

Pardonner améliore la santé

Les résultats étonnants de deux études scientifiques aux États-Unis. Des chercheurs ont recruté 148 jeunes adultes à qui ils ont demandé de répondre à des questionnaires pour évaluer leur...

On m’a fait du mal et on me dit que je devrais pardonner

Mais n’est-ce pas inhumain et injuste? Devrais-je fermer les yeux pour ne pas voir ce que l’on m’a fait? Permettez-moi de dire les choses un peu brutalement: cette question suppose une...

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J’ai 16 ans. Ma mère me fait bien comprendre qu’elle sait ce qui est bon pour moi

Comment lui dire que j’aimerais faire mes propres choix? Sais-tu qu'il existe beaucoup de mamans comme elle? Elles ne veulent que le bonheur de leurs enfants et se dévouent sans compter. Mais...

Ma mère me demande de l'aider à mourir

Âgée et très malade, ma mère ne supporte pas ce qu'elle est devenue. Que dois-je faire? Nous sommes dans une société compétitive qui met en avant la beauté physique, la rentabilité et...

Notre couple traverse une crise

Nadine Koechlin est psychothérapeute, diplômée en psychologie médicale en 1993, puis conseillère conjugale et familiale en 1996, et thérapeute de couple en 1999. Le mot« crise» fait peur, à...

Avec mon mari, nous ne communiquons plus

Comment faire pour réapprendre à communiquer? Vous faites bien de chercher à traiter ce problème. La communication est la matière première vitale pour un bon fonctionnement de couple. Pour...

Puis-je prévenir le cancer par mon alimentation ?

Et si nous profitions de l’été pour prendre de bonnes habitudes alimentaires… L’Académie de Médecine est allée jusqu’à dire que 48% des cancers seraient liés à de mauvaises habitudes...

Ma hiérarchie m'impose des objectifs impossibles à tenir et contraires à mon éthique

Guy-Daniel KOECHLIN vous répond: médecin du travail, psychothérapeute et conférencier. Vous voilà au cœur du problème central mondial. Il se répercute au niveau individuel dans la moindre...

J'aimerais bien m'endormir tôt, mais je n'y arrive pas. Comment puis-je y parvenir ?

Vous n’êtes pas tout seul dans ce cas. Beaucoup de gens en effet n'arrivent pas à se coucher tôt et ont le plus grand mal à se réveiller le matin. Souvent un problème pour les jeunes. Les...

Je suis jeune mais la vie n’a aucun sens.

À quoi ça sert que je vive? Sache que beaucoup d'adolescents se posent la même question. Savoir à quoi sert ta vie est nécessaire pour avoir envie de te lever le matin, d'aller à l'école, de...

Psychologie et foi sont-elles compatibles ?

Est-ce que je peux croire en Dieu et m’appuyer sur la psychologie en même temps? Votre question est pertinente. En effet, certaines personnes pensent qu’elles trahissent Dieu en suivant une...

Mes parents divorcent

À 21 ans, j’ai beaucoup de mal à accepter la séparation de mes parents. Je leur en veux car ils ne font pas attention à moi, et nos relations se dégradent. Que faire? Vous avez déjà pris...

Pour passer l’hiver en bonne santé

Face aux maladies virales très contagieuses, existe-t-il un moyen naturel efficace pour se préparer à l’hiver? Si vous êtes motivés, voici neuf conseils pratiques à suivre quotidiennement pour...

Notre enfant fait des cauchemars

Depuis plusieurs semaines, il dort avec nous. Nous ne savons plus quoi faire pour qu’il dorme dans son lit. Tout d’abord, il est important de savoir que les périodes de cauchemars chez les...

Accro aux jeux vidéo

Accro aux jeux vidéo, le soir en rentrant du boulot, je suis pressé de continuer la partie commencée la veille.Cela a mis une distance entre moi et mes proches. Je vois qu’ils m’en veulent. Que...

Testez vos connaissances

En France. 1- Quelle est la proportion de femmes accros au tabac? a- Une sur dix b- Une sur quatre 2- Quelle est la proportion d’hommes accros au tabac? a- Un sur trois b- Un sur deux 3- Une...

Mon enfant a des tocs, et ça devient insupportable. Que dois-je faire ?

Pour être sûr que votre enfant souffre bien de Troubles Obsessionnels Compulsifs, je vais vous décrire à quoi ressemblent ces symptômes.. Ce trouble est un trouble anxieux qui associe des...

Un de mes amis aime beaucoup les très jeunes filles

Je n’ai pas su quoi lui dire, et j’ai peur pour ma fille qui est adolescente. Que dois-je faire? Voilà une question que beaucoup de pères ou mères de famille sont amenés à se poser un jour....

Ma mère est en fin de vie

Je suis mal à l’aise quand je reste auprès d’elle. Comment faire pour l’accompagner jusqu’au bout? Dès qu’on parle de quelqu’un qui va mourir, tout de suite on se sent mal à l’aise....

Mon médecin vient de me prescrire un antidépresseur...

Je sais que j’en ai besoin, mais j’ai peur de devenir dépendante. Qu’en pensez-vous? Il y a une cinquantaine d’années, les patients dépressifs souffraient de longs mois sans soulagement et...

Je ne sais plus comment alimenter mes enfants

Vous avez raison de penser que l’alimentation joue un rôle important dans la santé.. Partez de deux principes fondamentaux:• apprenez à vos enfants à manger de tout• soyez raisonnable dans...

Je sens de la violence en moi.

Cela m'effraie parce que parfois je n'arrive pas à me contrôler. Je n'ai que 14 ans, que vais-je devenir? Ta question est en fait:« Que vais-je devenir si cette violence continue de faire irruption...

J’aimerais bien comprendre ce qu’est la dépression au juste

Le risque de présenter une dépression majeure au cours de la vie varie de 10 à 25% chez les femmes et de 5 à 12% chez les hommes. On estime qu’en Occident, une personne sur 5 en sera affligée...

On dit parfois que le bonheur est une chimère

Existe-t-il vraiment? Est-il possible de le trouver? Les gens de toutes époques, de tous âges, de toutes cultures, et de toutes nationalités se sont tous posé ou se posent la même question....

Ma fille de 27 ans présente une déficience intellectuelle légère

Je comprends tout à fait votre inquiétude, car votre fille peut se mettre dans une situation très difficile sur le plan financier et social. Ce que vous pouvez ressentir. En effet, lorsque des...

Je me sens coupable d’être malade. J’ai l’impression que Dieu me punit.

Soyons clairs: la culpabilité ne vient pas de Dieu. Si nous nous sentons coupables, il existe deux possibilités:- soit nous avons une part active dans ce qui nous arrive et la démarche que Dieu...

Je n’arrive pas à sortir de l’intérim

Les missions sont de plus en plus courtes. J’entends les critiques des recruteurs devant mon CV hétéroclite. Je perds confiance en moi. Ah l’intérim! Une question des plus actuelles, un concept...

Je ne vois pas en quoi fumer de l’herbe serait néfaste

Prendre un verre de temps en temps ou fumer de l’herbe.. N’est-ce pas pareil? Je comprends bien que vous ayez besoin de détente, mais l’herbe vous apportera plus de problèmes que de...

Un secret a brisé les relations au sein de ma famille. Ma fille se marie bientôt, que me conseillez-vous ?

Il est intéressant de noter que, généralement, un secret de famille est un secret de polichinelle. Les uns le connaissent, alors que les autres, qui le connaissent aussi, croient que les premiers...

Mon fils de huit ans est sans arrêt scotché devant la télé

Mon fils de huit ans est sans arrêt scotché devant la télé ou devant ses jeux vidéo. Ses résultats scolaires sont en baisse. Que me conseillez-vous? Bon nombre de parents font face à ce genre...

À quoi voit-on qu’un deuil est terminé ?

La perte d’un être aimé n’a pas que des aspects négatifs. On voit qu'un deuil est terminé lorsqu'on ne souffre plus quand on pense à la personne aimée. Vous pouvez parler d'elle sans que les...

Je me sens harcelée au travail

Je fais du télémarketing. Chaque matin, lors d'une réunion, nous avons de nouveaux objectifs de vente et à la fin de la journée, les résultats sont affichés publiquement. Je me sens humiliée...

J'ai appris que mon enfant restera handicapé

Je suis perdue et j'ai peur de ne pas être capable de gérer son handicap. Que me conseillez-vous? Je comprends tout-à-fait que vous vous sentiez perdue et que cette nouvelle vous fasse peur. La...

À partir de quand devient-on dépendant ?

Je suis commercial et je vais souvent au restaurant avec des clients. Difficile de refuser un verre, puis deux, voire davantage.. Je vois que vous faites un métier convivial… C’est vrai: qui dit...

Je n'arrive pas à arrêter mes idées noires

Elles me prennent la tête et m'empêchent de faire face à la vie. Comment m'en sortir? Pour vous rassurer, tout le monde peut avoir à un moment ou un autre des idées noires. Elles n'arrivent pas...

Je me culpabilise de haïr une personne qui m’a fait du mal

On n'est jamais insensible au mal qu'on nous fait… Lors d'un accident dû à un chauffard ivre, Catherine a perdu son compagnon. Dans une lettre, elle fait part de ses sentiments:« C'est terrible...

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Mon père ne m’a jamais prise dans ses bras

Je n’ai jamais su si mon père m’aimait vraiment. Comment savoir? À vous entendre, je ne pense pas que vous souffriez d'un manque affectif… Mais alors, où est le problème? D'après votre...

Je fais toujours le même rêve. Comment m'en débarrasser ?

Les rêves intriguent énormément… On est loin d'avoir décrypté la physiologie des rêves… Néanmoins, on commence à y voir plus clair et les rêves perdent peu à peu de leur mystère. Ce qui...

Quelqu'un m'a dit qu'à travers une maladie, on peut apprendre à mieux se connaître. Que voulait-il dire ?

Nous pensons souvent bien nous connaître. Installés dans un train-train quotidien, nous gérons dans bien des cas les petits tracas de la vie tant bien que mal. Nous nous installons donc dans une...

Ma fille de 15 ans a un look bizarre. Dois-je m'inquiéter ?

Vous ne dites pas grand chose sur le look de votre fille, difficile donc de dire si vous avez raison de vous inquiéter. En revanche, je vais vous donner quelques éclaircissements qui vont vous...