Une bonne bactérie ?

Qui n’a pas entendu le terme « probiotiques » ces dernières années ? Boissons, aliments, compléments : on ne se lasse pas de vanter leur intérêt. Les probiotiques sont des micro-organismes vivants, le plus souvent des bactéries, qui contribuent à restaurer les flores bactériennes de notre organisme (digestive, cutanée, vaginale…) lorsqu’elles sont perturbées. Naturellement présents dans les aliments fermentés comme le yaourt, le kéfir ou la choucroute, leur consommation nourrit les flores de notre organisme. Les probiotiques existent aussi sous forme de compléments alimentaires. En choisissant la bonne souche, au bon dosage, pour cibler le bon symptôme, les résultats sont prometteurs. N’hésitons pas à en parler à un professionnel de santé pour savoir s’ils sont adaptés à notre situation. 

Marion Bithoun-André
Pharmacienne – Nutrithérapeute